Hur jag gjorde för att lyckas
Du kan inte skylla din övervikt på en en långsam ämnesomsättning - trots allt, kan du alltid bara arbeta hårdare, eller hur? Här är mina bästa tips som jag följde för att lyckas och gå ner i vikt. Jag undvek snabbmat och tränade mer och mer för att hålla mig aktiv. Efter att jag hadefucj dotter var jag utmattad och slut nästan varje kväll. Jag hade inget begrepp om träning och åt ofta och mycket tills jag somnade på soffan. Jag började att uppmärksamma portionsstorlekar och vägde allt som jag åt. Det är så lätt att överskatta hur mycket man behöver äta för att bli mätt och om du överskattar 100 kalorier fem gånger i veckan är det är ytterligare 500 kalorier! Detta ledde till att jag förlorade ca 20 kilo, började springa och äta mer grönsaker, proteiner och hälsosamma kolhydrater! Jag började min blogg när jag var redan tappat 10 kilo och ville dela med mig av mina bästa tips, jag var då stillastående med min viktminskning och trodde att en blogg kunde öka min motivation. Så småningom fick min blogg mig att träna mer och äta mer nyttigt så jag kunde dela med mig och inspirera andra. Jag började träna för min första halvmaraton för 4 månader sedan. Mitt bästa tips: Lägg motion till ditt liv. Inte bara för att bränna kalorier då det dessutom gör också att du mår bra. Det finns så många gånger att jag är på dåligt humör som jag tar på mig löparskorna och ändå går ut och springer! Jag vill att folk ska veta att om jag kan gå från att väga över 110 kilo till att springa maraton, så kan även de klara detta!
